初断食してみました
Familyや〜にんじゅ宮城主催の「2泊3日モコさん流断食」に参加してきました！
2泊3日と言えど、2日前から一日1食〜2食の準備食になったのでおよそ5日間の断食。
さっき体重計に乗ったら
2kg落ちてました😆🙌
凄すぎる😂
一体何が減ったのか⁉️
水分？ 脂肪？ 不要なエネルギー？
とにかく顔はスッキリしました☺️
感想としては
なぜかお腹がすかない！
でも元気！
今まで食べ過ぎだったんだな〜
2、3日位食べなくても大丈夫なんだな〜
っていう新しい発見がありました。
会場は、東京第一ホテル岩沼リゾート
萩の間でオリエンテーションをして
携帯を預けます
その後、各お部屋へ
ツインルームを一人でゆったりと使用。
窓からは緑が見えてとても贅沢です
お化粧を落として
本を読んだり
ゴロゴロ寝たり
内観をしたり
17時にスタッフさんが
有機の絹ごし豆腐を
ほんの少し持ってきてくれました
超〜美味しい😂
20時には消灯です
だいぶ 眠れました
翌日もお部屋からは一歩も出ずに
誰とも目を合わせずに
瞑想・内観
湧いてきた感情や気づきを
ノートにかいていきます
10時に出し汁
遺伝子易経の学び
17時に味噌汁と小さなお豆腐
20時消灯
この日はよく眠れて
朝まで爆睡
翌日朝は大浴場へ
久しぶりにシャンプーが使えるの嬉しい
その後、萩の間で
終わりのオリエンテーション
酵素玄米とお味噌汁が
身体に染みました
モコさんのお話を聞いて
今回の断食の感想を一人ずつ伝え
(参加者さんは私を含めて5名
満員御礼でした)
無事、終了〜
10時チェックアウト😄❣️
今回は身体に優しい
少しの食事がついていたので
断食と言えど
空腹にのたうちまわることもなく
内観や易経からの気づきも大きく
リセットに最高の3日間でした😊
週に一度はプチ断食してみよう
と思っています
モコさん、
スタッフのひとみちゃん、まみちゃん
ありがとうございました💗
楽しかった〜✨
おやすみなさい😴
私とは
いたばしけいこです。
8月から、Family(や〜にんじゅ)宮城
運営メンバーとして
お仲間に加わりました。
基本的にゆっくりおっとり気質なのに
焦って空回りすること多々😅
おっちょこちょいでやらかし多々😂
なのにプライドが高くて
先生になりたがり
コントロールしたがり
上から目線のゴーマン気質
HSPでアスペで
重度の愛着障害
100ゼロのパーソナリティ障害
自閉で強度の人見知り
悲観主義の鬱気質
やっば！
私って超メンドくさい奴じゃん😵💦
と、
それをようやく認めることができた私です。
最近の探求テーマは
無条件の愛とは？
奉仕とは？
自分らしく喜びの中に
宇宙の流れに逆らわず在れた時
どんな愛と豊かさが
得られるのか、
そして与えることができるのか
それを実験中です。
どうぞ宜しくお願いします💕☺️
↓こちらに自己紹介が詳しく載ってます
良かったらぜひご覧ください
https://kei64.hatenablog.com/entry/2021/08/08/180655
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