コントロール癖を手放す
自分は小さい頃から
我が強いと言われてきた。
思い通りにならないとすぐ拗ねるし
(宮城弁だとムツケるね😉)
負けず嫌いだ、ともよく言われた。
でも、家系を見れば
みんな相当気が強く
私はまだ大人しいほうだったから
自分の気質が
世の中ではまぁまぁ大変なヤツ
って事に気づかず
ここまで来てしまった😅
先日、何でも伝えあえる仲間に
「我が強い = コントロールが強い」
部分を指摘され
あ、いや、指摘されたのではなく
自分にはその部分があると
自ら伝えたことに
同意してくれただけなんだけど
なぜか凹んでしまう自分が居た。
その気質があるせいで
私は嫌われるんだ
抵抗されるんだ
私はダメな人間だ....
その沼に落ちていった
仕事をしていても
誰かと話しをしていても
心が晴れない
何かモヤモヤする
これは無意識に自分を責めて
ナイフで刺している事と一緒だな
そう気づいて
ちょっと瞑想してくるねと
職場の奥の会議室にこもった
コントロールが強い部分が
相手にとっていやな部分であると
伝えられたということは
実は私自身がその部分を
ものすごく嫌っているということだ
相手は鏡
自分の内側が外に現れる
さて、私はなぜそんなに
コントロールが嫌なのか？
そう自分に問うと
父親が思い浮かんだ
父はものすごく
コントロールが強い人で
思い通りにならないと
いつも怒鳴り散らしていた
子供の頃の私は
怒らせないようにと
常にアンテナを張り巡らせ
怯えながら
我慢して従う日々
常に自由が無かった
逃げ出したかった
何より自由が欲しかった
これは先月のモコさんのお掃除ワーク
無いと思ったらあるあるゲームで出てきた
蓋をしていた感情。
だから私は
「自由が無い状況が怖い」のだ
それゆえ
相手や状況を
コントロールしようとしてしまう
（車の運転手もしかり)
それならば自由がある状況にすればいい
自分が自分に自由を許せばいい。
どんな時も
「こうだからこうさせてもらうね」と
自分のこうしたいを伝え
行動できる自分で在れば
最初からコントロールするような
周波数を出さなくなるし
全てOKになる
スンとしていられる。
自分が自分の気質を知って
助けるってこういうことだ
私が次にトライするのはそこだ
と思えた。
翌朝の申し送りで
仲間にその気づきを伝えたら
自分ごととして向き合ってくれて
嬉しいと伝えてくれた。
また少し距離が縮まって
嬉しかった。
Family(や〜にんじゅ)宮城の拠点である
まんまるに掲げられてる書がある。
師範の資格を持つ、まみちゃんの文字は
とても凛としていて
本当に「道」を現しているなぁと思う。
【生き方の道】
・互いの気質を理解し、認め、活かし合える安心の場づくりをする
・日々の丁寧な暮らしの中で学び合い、心と体を整える
・地域貢献と共に、東北から世界へ生きる喜びを広げていく
今回のコントロール気質のように
自分の気質を認め
相手の気質を理解し
活かし合える
そんな安心と愛のある場づくりって
本当に大切だと思う
知らず知らずの自分責めを卒業し
自分が自分を助けることで
自分が自分を躾けることで
ナニカに怯えずに
安心の中で生きられる
そんな道もあるのだと
たくさんの人に
知ってもらいたい
さぁ
安心と笑顔の輪を拡げていこう
生きる喜びを広げていこう
🌿Family（や～にんじゅ）宮城🌿
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
【まんまる】
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Family（や〜にんじゅ）宮城の
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🌴一般社団法人 Sango
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